Ходьба - лучший союзник сердца. Наилучший результат достигается при прохождении не менее 7000 шагов в день. При превышении до 10000 шагов пропорционального увеличения польза для сердца не увеличивается.
7000 шагов в день предотвращают до 70% риск сердечно-сосудистых заболеваний
Регулярные физические упражнения — одна из самых важных привычек, которые могут улучшить или сохранить наше здоровье, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и несколько видов рака, и в то же время улучшая качество жизни.
Осень вот-вот вступит в свои права, поэтому пора добавить в наш ежедневный рацион питательные и вкусные осенние продукты.
Вот пять продуктов, которые должны стать частью вашего рациона этой осенью.
Антибиотики — это лекарственные препараты, обладающие противомикробным действием. Их приём следует чётким рекомендациям врача: через определённый промежуток времени, нельзя самовольно отменять препарат или уменьшать дозу. Кроме бактериальной инфекции, антибиотики убивают и «хорошие» бактерии. Поэтому стоит серьёзно подойти к питанию больного в этот период.
Коллаген часто называют «источником молодости», он играет важную роль в построении и поддержании важных тканей в нашем организме.
Это самый распространенный волокнистый белок, содержащийся в костях, мышцах, сухожилиях и коже. Проще говоря, коллаген поддерживает упругость нашей кожи.
Покажите своим детям, что вы заботитесь о них, обучая их здоровым привычкам, которым они будут следовать всю жизнь.
Как родитель, вы передаете ребенку не только свои гены, но и здоровые привычки, так как ваш ребенок многому учится у вас каждый день. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребёнок вырос здоровым, об этом следует позаботиться с раннего детства. Стоит научить детей развивать и приучать к здоровому образу жизни.
Если вы не знаете с чего начать, попробуйте следовать нашим советам.
Центр защиты прав потребителей в своем отчёте сообщает, почему солярий в Греции может быть опасен.
В преддверии лета «шоколадный» загар снова в центре внимания многих людей, прибегающих к услугам местных соляриев.
13 января 2023, Пятница
Почему вокруг числа 13 так много тайн и оно считается несчастливым? А если ещё 13-е число приходится на пятницу, то лучше совсем не выходить из дома, как говорят греки.
Сегодня пятница 13-е и наверняка многие думают, что их день не заладится. Но почему этот день считается плохим?
Любая пятница, совпадающая с 13-м числом месяца, считается несчастливой в англо-саксонском, французском, немецком и португальском регионах мира. Подобные суеверия существуют и в других традициях, таких как в Греции и Испании. Здесь такую же роль играет и «вторник 13-е».
В греческой мифологии, Ахиллес был внуком Эака (Αιακού) - царя Эгины и сыном Фетиды (Θέτιδα) и Пелея (Πηλέας).
Похоже, что Парос становится одним из самых популярных среди греческим островов, по оценке зарубежных СМИ. Зарубежные веб-сайты рекламируют остров Кикладского архипелага, как великолепное место отдыха этим летом.
Мыс Сунион находится на самой южной окраине Аттики, там, где небо встречается с Эгейским морем. На мысе гордо возвышается храм Посейдона, мифического Бога моря.
Остров Серифос (Σέριφο) - крошечное сокровище в центре Эгейского моря. Остров рекламируют как один из самых красивых и "скрытых" летних мест отдыха в Греции.
Древние греки были открытыми, умными, остроумными, умели философствовать и восхищаться совершенством. Эти особенности позволили им достичь больших достижений и взять в свои руки факел человеческого прогресса, тем самым установить то, что мы называем фундаментом европейской цивилизации.