Интуитивное питание
Новая философия призывает вас слушать свое тело. Для начала перестаньте думать о еде как о «хорошей» или «плохой». Вы можете постоянно (каждые 3-4 часа) перекусывать или принимать пищу с белком, клетчаткой и жиром.
Следование сигналам вашего организма о голоде, как способ решить, когда есть и когда остановиться, некоторым не покажется революционным, но для других это совершенно новая концепция.
Насколько распространены и каковы симптомы дефицита железа в организме?
По оценкам исследований, каждая вторая женщина сталкивается с той или иной формой дефицита железа.
По данным Всемирной организации здравоохранения, считается, что по крайней мере каждая третья женщина репродуктивного возраста страдает от значительного дефицита железа, в то время как другие исследования показывают, что одна из двух женщин сталкивается с той или иной формой дефицита железа.
Как будет развиваться 2023 год, согласно китайскому гороскопу?
Узнайте, какие события год принесет вам!
2023 год - год Кролика!
В этом году стоит ожидать проблемы с дождем, влажностью и всем, что связано с озерами, реками и морями, так как стихия года - Вода!
Цвет года черный, и по этой причине 2023 год также называют Годом Черного Кролика!
Мы будем добрее, спокойнее и нежнее в этом году. Многим повезёт в любви, т. к. Кролик считается любвеобильным знаком в китайском гороскопе. Однако будут моменты неуверенности и сомнений.
Остеопороз является одним из наиболее распространенных заболеваний костей.
У больных наблюдается снижение костной массы и нарушения костной структуры, повышающие риск переломов, которые оказывают значительное влияние на качество жизни и сокращают продолжительность жизни больных.
С этим заболеванием сталкивается каждая 3-я женщина в постменопаузе и каждый 5-й мужчина старше 50 лет.
Масло орегано
Масло орегано является сильнейшим антибиотиком. Орегано (душица, ρίγανη) - мощная трава с уникальными целебными свойствами. Знаете ли вы, что в орегано в восемь раз больше антиоксидантов, чем в яблоках, и в три раза больше, чем в чернике? Антиоксиданты необходимы для защиты нашего организма от свободных радикалов.
Масло орегано укрепит иммунную систему и является самым мощным из всех эфирных масел!
Даже самые сбалансированные диеты могут потребовать дополнительной помощи, чтобы заполнить пробелы в питании.
Независимо от того, насколько тщательно вы следите за своим питанием, не всегда легко обеспечить организм всеми необходимыми витаминами. Поэтому поливитамины стали популярными пищевыми добавками, так как эти биологически активные вещества, содержат большое множество витаминов и минералов.
Серьезным заболеванием глаз, которое является основной причиной необратимой потери зрения у людей старше 60 лет, является возрастная дегенерация желтого пятна. Это заболевание повреждает центральное зрение и ограничивает способность больных читать, писать, узнавать лица. Но, несмотря на то, что это распространено и очень серьезно, общественность не знает об этом, сообщает Американская академия офтальмологии (AAO).
Что нужно знать о дегенерации желтого пятна
На сегодняшний день считается, что 8,7% населения мира имеют возрастную дегенерацию желтого пятна. В абсолютных цифрах это означает, что во всем мире страдают почти 196 миллионов человек. По оценкам, к 2040 году это число увеличится до 288 миллионов.
Озер и рек в Греции так много, что мы не можем знать о них все подробности. Но озеро на острове Лемнос заслуживает нашего внимания, так как оно существует только зимой и исчезает летом.
На что похоже.
Судзукакья можно сравнить с небольшими котлетками в соусе. Отличие - нежный аромат, который создаёт сочетание добавленного вина, чеснока и кимино (молотый тмин).
В греческой мифологии, Ахиллес был внуком Эака (Αιακού) - царя Эгины и сыном Фетиды (Θέτιδα) и Пелея (Πηλέας).
Отдых на море на одном из греческих островов, что может быть лучше?
Если вам хочется окунуться в любовное приключение, расслабиться и уединиться, предлагаем вам обратить внимание на четыре небольших романтичных греческих острова.
Греческие острова (видео), читайте здесь
В видеоклипе, снятом режиссером Паносом Илиопулосом, показаны самые красивые места в Афинах: площадь Монастираки, Синтагма, Капникарея, пешеходная улица Дионисиу Ареопагиту, которые удачно сменяются танцорами, качающимися в такт кубинских ритмов.