Вы не можете заснуть ночью или часто просыпаетесь среди ночи?
Поскольку лекарства от бессонницы могут вызывать зависимость, предлагаем вам воспользоваться советами, улучшающие сон и подходящие для всех.
В современном мире бессонница или инсомния является частой проблемой и что ещё хуже, что заболевание с каждым годом растёт. Расстройством сна страдают как женщины, так и мужчины и даже дети. Причины бессонницы самые разные: прием некоторых лекарств, возбуждённое состояние или стресс, неудобное место для сна, сменная работа и множество других причин.
Согласно новому международному исследованию, проведенному ученым, люди, которые ускоряют темп ходьбы, также увеличивают свои шансы прожить дольше.
В любом случае ходьба снижает риск преждевременной смерти, но если делать это в быстром темпе, то риск снижается еще больше. Если вы идете в умеренном темпе, вероятность преждевременной смерти снижается на 20% по сравнению с тем, кто идет в медленном темпе. Но если систематически ходить быстро, то снижение риска составляет в среднем 24%.
Что такое любовь?
Любовь - это сила природы. Как бы сильно не хотели, мы не можем ей приказывать или что-то от неё требовать, точно так же, как мы не можем приказывать луне, звездам, ветру и дождю приходить и уходить по нашему желанию.
Большинство женщин рождаются со здоровой и эластичной кожей. Однако с возрастом клетки кожи подвергаются повреждениям, кожа становится менее устойчивой к ежедневному износу, что приводит к появлению морщин, сухости и потере упругости. Такой сценарий увядания предопределен генетикой. Но хорошая новость в том, что здоровье нашей кожи (примерно на 80%) находится в наших руках.
Согласно исследованиям, пандемия коронавируса оказывает влияние не только на физическое здоровье, но и оказывает огромное эмоциональное и психологическое воздействие на людей.
Изучение иностранных языков в период карантина неплохая идея для тех кто привык поддерживать свой интеллект.
Какой бы суровой и скучной ни была рутина, оставаться дома - это хорошая возможность перестроиться, отдохнуть и, что еще лучше, выучить новый язык.
Все мы ищем счастья. Человек рожден, чтобы жить счастливо, позитивные слова и мысли активируют клетки мозга, снимая депрессивные эмоции. Счастье также может быть особенностью личности. Мы часто видим счастливых людей, по сути, эти люди сами выбирают такой стиль жизни, прогоняя то, что делает их несчастными.
Спецофай (Σπετζοφάι) в Греции готовят по-разному, в зависимости от области.
Главным составляющим этого блюда является луканика - домашние колбаски из мясного (свиного или говяжьего) фарша. Кроме этого в спецофай добавляются помидоры, лук-порей, лук репчатый и оливковое масло.
Одна из самых важных туристических достопримечательностей северной Греции - это пещера реки Ангитис, которая является самой большой речной пещерой в мире.
Пещера Ангитис расположена на расстоянии 25 км от города Драма, в общей сложности она простирается на более чем на 21 километр.
Сегодня на нашей греческой кухне традиционное мясное блюдо "Телятина запечённая с критараками" (Μοσχάρι γιουβέτσι με κριθαράκι στο φούρνο).
Критараки – это макаронные изделия по форме напоминающие рис, которые часто используются в Средиземноморской кухне.
Почему седьмой сын седьмого сына обладает магическими способностями?
Число семь, считается магическим числом во многих культурах, в семитских и монотеистических религиях.
Цифре 7 приписывается множество мистических и религиозных свойств.
Число семь также соответствует семи чудесам света, а также семи богам удачи, согласно японской мифологии.
Аммулиани (Αμμουλιανή) — небольшой остров, относящийся к полуострову Халкидики. Он находится между Ситонией и Афоном (ближе к Афону).
Отдых на полуострове Халкидики (видео), читайте здесь
.png){kind=logo}