Эксперт выявил восемь признаков, которые могут указывать на то, что мы страдаем от высокофункциональной тревожности.
Доктор Лалита Шуглани, психолог из Бирмингема (Великобритания) поделилась информацией в своем посте в Instagram. У ее профиля более 108 000 подписчиков, она считается экспертом в вопросах социального поведения и психосоциальных процессов, формирующих нашу личность.
Недавний её отчет вызывает большой интерес. Она занимается малоизвестным нам тревожным расстройством и, по ее словам, научное сообщество еще не обратило на него должного внимания. Так как болезнь трудно диагностировать, люди часто скрывают свои симптомы.
Интуитивное питание
Новая философия призывает вас слушать свое тело. Для начала перестаньте думать о еде как о «хорошей» или «плохой». Вы можете постоянно (каждые 3-4 часа) перекусывать или принимать пищу с белком, клетчаткой и жиром.
Следование сигналам вашего организма о голоде, как способ решить, когда есть и когда остановиться, некоторым не покажется революционным, но для других это совершенно новая концепция.
Насколько распространены и каковы симптомы дефицита железа в организме?
По оценкам исследований, каждая вторая женщина сталкивается с той или иной формой дефицита железа.
По данным Всемирной организации здравоохранения, считается, что по крайней мере каждая третья женщина репродуктивного возраста страдает от значительного дефицита железа, в то время как другие исследования показывают, что одна из двух женщин сталкивается с той или иной формой дефицита железа.
Как будет развиваться 2023 год, согласно китайскому гороскопу?
Узнайте, какие события год принесет вам!
2023 год - год Кролика!
В этом году стоит ожидать проблемы с дождем, влажностью и всем, что связано с озерами, реками и морями, так как стихия года - Вода!
Цвет года черный, и по этой причине 2023 год также называют Годом Черного Кролика!
Мы будем добрее, спокойнее и нежнее в этом году. Многим повезёт в любви, т. к. Кролик считается любвеобильным знаком в китайском гороскопе. Однако будут моменты неуверенности и сомнений.
Остеопороз является одним из наиболее распространенных заболеваний костей.
У больных наблюдается снижение костной массы и нарушения костной структуры, повышающие риск переломов, которые оказывают значительное влияние на качество жизни и сокращают продолжительность жизни больных.
С этим заболеванием сталкивается каждая 3-я женщина в постменопаузе и каждый 5-й мужчина старше 50 лет.
Масло орегано
Масло орегано является сильнейшим антибиотиком. Орегано (душица, ρίγανη) - мощная трава с уникальными целебными свойствами. Знаете ли вы, что в орегано в восемь раз больше антиоксидантов, чем в яблоках, и в три раза больше, чем в чернике? Антиоксиданты необходимы для защиты нашего организма от свободных радикалов.
Масло орегано укрепит иммунную систему и является самым мощным из всех эфирных масел!
Даже самые сбалансированные диеты могут потребовать дополнительной помощи, чтобы заполнить пробелы в питании.
Независимо от того, насколько тщательно вы следите за своим питанием, не всегда легко обеспечить организм всеми необходимыми витаминами. Поэтому поливитамины стали популярными пищевыми добавками, так как эти биологически активные вещества, содержат большое множество витаминов и минералов.
Про Крит можно говорить бесконечно: древний, гордый, впечатляющий, родина Зевса, крупнейший остров Греции.
Салат Цезарь - один из самых известных и любимых салатов в мире!
Классический «Цезарь» включает зелёные листья салата, сыр пармезан и сухарики, заправка салата также имеет свою особенность и уникальный вкус.
Со временем, в лёгкий классический салат «Цезарь» стали добавлять кусочки курицы, что прибавило ему сытность. Любители рыбных блюд вместо курицы в Цезарь добавляют креветки.
На территории Греции живет и размножается большое количество черепах как наземных так и морских. Их можно увидеть в городских парках, в районе Акрополя и в море, особенно на греческих островах.
Черепахи живут в умеренном и в тропическом климате и относятся к отряду рептилий (пресмыкающихся). Особенностью черепах является их панцирь, который очень прочный и служит для защиты их тела. У них нет зубов, но есть клюв, они имеют маленькую голову, чтобы при опасности можно было её спрятать в панцирь.
Черепаха проглотила 140 кусков пластика, читайте здесь
Сими (Σύμη) - небольшой греческий остров находится в тени крупного Родоса. Это красочная точка на карте в Эгейском море, которая выделяется своей уникальностью.
Популярное британское издание Daily Telegraph предлагает своим читателям 15 греческих островов для летних каникул, при этом автор статьи отмечает: “Отдых на греческих островах выглядит как тонизирующее средство после долгой зимы. Кто может отказаться от одной или двух недель солнечного света и вкусной еды в приморских тавернах?”
.png){kind=logo}