Би-би-си (BBC) отправляется в Икарию, место, где люди живут 100 лет и без стресса.

Международная пресса вновь обращает свое внимание на греческие острова и особенно на одну из своих любимых тем: долголетие на острове Икария.

Являясь одной из пяти «голубых зон» в мире, Икария, имеет более низкий уровень хронических заболеваний по сравнению с другими местами. Небольшой греческий остров в восточной части Эгейского моря, имеет продолжительность жизни большинства из 8000 его жителей, одну из самых высоких в мире.

В статье BBC, озаглавленной «Ешьте бобы и живите дольше: одна из причин, почему многие икарийцы доживают до 100 лет», рассказано о жизни жителей греческого острова.

       Где живут долгожители? Остров Икария, Греция, читайте здесь

Фактически, треть икарийцев живут более 90 лет, и такие факторы, как крепкие социальные и семейные связи, физические упражнения и сон, считаются основными причинами того, что островитяне стали долгожителями.

Еще один важный фактор – это, конечно же, диета. Как и средиземноморская диета в целом, икарийская диета включает в себя полезные жиры, много клетчатки и продукты, богатые питательными веществами. Продукты исключительно растительного происхождения, содержат орехи, зерновые, картофель, бобовые, овощи и семена. Оливковое масло является основным источником добавленного жира. Йогурт и сыр, рыбу, птицу и красное вино употребляют в умеренных количествах, а красное мясо ограничивают - всего несколькими разами в месяц.

Было доказано, что такое питание снижает факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета, высокого уровня холестерина, ожирения и высокого кровяного давления.

Пост и бобы

В своей новой кулинарной книге «Путь Икарии» шеф-повар греко-американского происхождения Дайана Кочилас предлагает «дорожную карту» для тех, кто хочет включить аспекты средиземноморской диеты в свою жизнь, вдохновленные тем, как едят жители Икарии.

Вегетарианские продукты, которые можно найти на острове Икария, не только полезны и сытны, но и практичны. Во-первых, на острове, как и в других частях Греции, некоторые до сих пор следуют календарю постов Греческой Православной Церкви и поэтому не едят мясо в определенное время года, например, во время Великого поста.

Продукты Икарии, о которых упоминает в своей кулинарной книге Кочилас, это - йогурт, сухофрукты, мед, морская соль, оливковое масло, орехи, свежая зелень, зерновые, чеснок и различные бобовые.

Фасоль занимает одно из первых мест в блюдах The Ikaria Way и Kochilas. В меню часто присутствуют такие блюда, как лимонная свежая фасоль с артишоками, тахини и йогуртом, сушеная фасоль, рагу из красной фасоли с хлопьями острого перца и свежими травами, а также карамелизированная гигантская фасоль с куркумой.

Популярное американское туристическое издание Travel+Leisure выбрало 21 лучший в мире вариант отдыха в зависимости от того, какой отдых ищет каждый путешественник. Есть острова, идеально подходящие для принятия солнечных ванн и купания в море, а есть другие для пеших прогулок в горах и изучения густых лесов. Некоторые из них могут быть красивее, чем вы думаете, а другие отдалены, но великолепны и стоят поездки.

Если вы ищете вдохновение для летних каникул, рассмотрите эти красивые острова от Виноградника Марты до Бора-Бора, которые Travel + Leisure включил в свои списки.

Итак, вот 21 лучший остров в мире по результатам опроса Travel + Leisure. Греция находится на девятом месте — её представляет остров Санторини.

1. Сент-Люсия, Карибские острова

Остров Сент-Люсия представляет собой идиллию, расположенную между живописными горами Питон, тихими водопадами, лиственными пальмами и потрясающей береговой линией. Карибское место популярно среди туристов, дайверов и любителей подводного плавания. Здесь есть неповторимое место для дайвинга под названием Fairyland, известное своими красочными кораллами и черепахами.

2. Бали, Индонезия

Пляжи, похожие на открытки, зеленые горизонты, тропические леса и впечатляющие храмы — все это и многое другое вы найдете на Бали. Этот культовый индонезийский остров является популярным местом отдыха как для любителей оздоровления, так и для искателей приключений.

3. Мартас-Винъярд, США

Виноградник Марты на протяжении десятилетий привлекал самую элитную публику Америки (политиков, знаменитостей и светских людей). Когда вы не загораете на пляже, отправляйтесь к историческому маяку или прогуляйтесь по одному из причудливых городков острова, где вы найдете хижины с морепродуктами и киоски с местной уличной едой.

4. Мауи, США

120 миль береговой линии, 80 пляжей и богатая голубая вода делают поездку на Мауи идеальным местом, особенно для любителей солнца и песка. На втором по величине острове Гавайев также находится самый большой в мире спящий вулкан Халеакала, где можно совершить живописные походы. А тропы есть по всему острову — просто найдите ту, которая подходит именно вам.

5. Бора-Бора, Французская Полинезия

Популярное место для молодоженов, Бора-Бора наиболее известно своей яркой полинезийской культурой и чистыми голубыми водами, где путешественники могут полюбоваться впечатляющими морскими обитателями, такими как морские черепахи, дельфины и разноцветные рыбы. Получите максимум от своего пребывания, остановившись в бунгало над водой – решение, о котором вы не пожалеете.

6. Искья, Италия

Хотя Капри и Сицилия — впечатляющие острова, обязательно посетите Искью, которая находится в тени двух других. Этот менее густонаселенный итальянский остров является домом для горячих источников, высоких вершин, очаровательных маленьких городков и песчаных пляжей. Фактически, этот итальянский остров обладает очарованием Капри, но без толпы.

7. Бермуды

Эта британская территория находится в 90 минутах полета от Нью-Йорка и чуть более чем в двух часах езды от Бостона, что делает ее популярным местом летнего отдыха для американских путешественников с Восточного побережья. Сюда посетители приезжают в основном из-за прекрасных пляжей с розовым песком (не пропустите живописный залив Подкова) и остаются ради гостеприимства и аппетитных бутербродов с бермудской рыбой.

8. Майорка, Испания

Самый большой из Балеарских островов Испании, Майорка, является домом для одних из лучших пляжей в Европе. Помимо нетронутых песчаных пляжей, есть еще столица Пальма, где вы найдете невероятные рестораны, исторический Старый город и впечатляющие достопримечательности, такие как собор Санта-Мария-де-Пальма (также известный как Ла Сеу).

9. Санторини, Греция

Санторини — один из самых оживленных греческих островов по многим причинам. Этот оживленный остров привлекает толпы людей, особенно летом, своими потрясающими закатами, кальдерой в форме полумесяца, культовой белоснежной архитектурой и потрясающими вулканическими пляжами.

10. Сент-Китс и Невис

Эта страна, состоящая из двух островов, известна как родина Александра Гамильтона. Это одна из самых маленьких стран Америки площадью 104 квадратных мили, но недостаток размеров с лихвой компенсируется нетронутыми пляжами, богатой дикой природой, берегами, обсаженными пальмами, и непринужденной атмосферой. Если вы гурман, отправляйтесь на Невис и изучите его кулинарные возможности.

11. Пхукет, Таиланд

Самый большой остров Таиланда полон природных красот (пляжи с белым песком, тропические джунгли и тропические леса, бирюзовые воды), а также множество достопримечательностей и развлечений. Не пропустите Старый город Пхукета, известный своей красочной архитектурой, первоклассными ресторанами и магазинами.

12. Хвар, Хорватия

Хвар расположен недалеко от побережья материковой Хорватии, а его главный город, также называемый Хвар, предлагает идеальное сочетание истории, очарования и прекрасных пляжей. Проведите часы, бродя по его мощеным улочкам и исследуйте невероятную винную сцену острова, история которой насчитывает тысячи лет.

13. Остров Амелия, США

Если вы ищете одни из лучших пляжей Флориды, обратите внимание на остров Амелия. Этот остров длиной 13 миль предлагает множество песчаных пляжей, и если вы ищете больше, выберите активный отдых на свежем воздухе, например пешие прогулки, езду на велосипеде и верховую езду.

14. Сен-Бартс

Церковь Св. Бартс — также известный как Сен-Барт и Сен-Бартелеми — пожалуй, самые стильные острова Карибского моря. Когда путешественники не отдыхают на одном из его потрясающих пляжей или не наслаждаются купанием в бирюзовых водах, они, вероятно, просматривают великолепные магазины и рестораны острова.

15. Палаван, Филиппины

Высокие известняковые скалы, прозрачная голубая вода и пляжи с «сахарным» песком привлекают на Палаван многих путешественников. Остров является особенно популярным местом для дайвинга, поскольку здесь множество рифов и мест затонувших кораблей.

16. Остров Кенгуру, Австралия

Быстрый 30-минутный перелет из Аделаиды, Австралия, доставит вас на остров Кенгуру. Посетители могут увидеть здесь прекрасную дикую природу, в том числе одноименного кенгуру, а также коал, тюленей и утконосов, и это лишь некоторые из них. Потрясающие виды на побережье и знаменитая гастрономическая и винная кухня — причины остаться здесь еще надолго.

17. Остров Ванкувер, Канада

Остров Ванкувер — один из лучших островов Канады с нетронутыми пляжами, величественными лесами и более чем 200 реками. И хотя этот оазис под открытым небом идеально подходит для романтического путешествия, нельзя пропустить столицу Виктории, полную очарования и культуры.

18. Холбокс, Мексика

Остров Холбокс расположен на северном побережье полуострова Юкатан в Мексике. Здесь вы найдете множество песчаных пляжей, кристально чистую воду и невероятную морскую жизнь. Остерегайтесь здесь дружелюбных китовых акул, очаровательных морских черепах и великолепных скатов манта.

19. Сан-Мигель, Португалия

Из-за густых лесов, пляжей с черным песком и водопадов, которые обязательно нужно посетить, Сан-Мигель прозвали «Гавайями Европы». Это самый большой из Азорских островов Португалии, рай для любителей активного отдыха и приключений. Здесь посетители могут отправиться в поход, понаблюдать за китами, заняться альпинизмом.

20. Остров Сан-Хуан, США

Остров Сан-Хуан находится всего в 90 милях от Сиэтла, но кажется, что он находится на другом конце света. Дикая природа здесь впечатляет: если вам повезет, вы увидите орлов, китов, лисиц, тюленей, лебедей и речных выдр, как и главный город острова, Фрайдей-Харбор. Исследуйте эклектичные галереи, бутики и рестораны города.

21. Остров Харбор, Багамы

Остров Харбор на Багамах славится своими пляжами с розовым песком и бирюзовой водой. Он также известен как «Нантакет Карибского моря» из-за своей красочной архитектуры в стиле Новой Англии. Элитный шопинг здесь также входит в число обязательных к посещению мест острова.

Ожидается, что 30 числа этого месяца на Крите приземлятся более 15 чартерных самолетов из разных европейских стран.

Поводом является католическая Пасха, которая отмечается в этом году в воскресенье 31 марта, ознаменовывая начало туристического сезона.

По словам президента Heraklion Hotel Union Никоса Халкиадакиса, 30 числа в аэропорту столицы Крита приземлятся больше обычного чартерных рейсов из различных стран Европы.

В то же время Манолис Цакалакис, президент Союза отельеров Ретимно, заявил, что небольшое количество отелей, открывающихся в эти дни, будет иметь низкую заполняемость 30%-40%, однако с апреля и мая картина изменится. Некоторые отели будут иметь заполняемость 70-80%.

Аэропорт «Никос Казандзакис» связывает Крит с более чем 40 странами, а количество мест авиакомпании в этом году увеличилось на 7%, то есть достигнет 5 350 000.

Цены на путевки на Крит в этом году выросли на 10-20%, и, конечно же, самые экономичные туры приходятся на конец сезона, весну и осень, месяцы, когда всегда прилагаются усилия для стимулирования спроса.

Г-н Цакалакис подчеркнул, что покупательная способность путешественников снизилась из-за инфляции, однако туристические места постоянно увеличиваются как в отелях, так и в пунктах аренды, а также на Airbnb.

          Крит. Греческие острова (видео), смотрите здесь.

Болгария и Румыния присоединятся к Шенгену в конце марта 2024 года.

Ожидается, что весна этого года станет решающей для Болгарии и Румынии. 31 марта 2024 года балканские страны начнут процесс присоединения к Шенгенской зоне, поскольку контроль над воздушными и морскими границами будет отменен.

Хотя обе страны являются членами Европейского Союза (ЕС) с 2007 года, но они по-прежнему обязаны предъявлять паспорта при въезде в другие страны ЕС, в отличие от многих других европейских граждан.

В 2024 году пограничный контроль для двух стран будет упрощен, и многие другие аспекты, вероятно, изменятся.

Существует много предположений относительно того, последуют ли Болгария и Румыния по стопам недавно вошедшей в Шенген Хорватии, которую с момента присоединения широко критиковали за повышение цен по всем направлениям.

Ожидается, что Болгария и Румыния не переведут свои существующие валюты на евро, как это сделала Хорватия, в ближайшем будущем, но, как ожидается, изменения произойдут почти немедленно.

Рост туризма в Румынии и Болгарии

Вступление в Шенгенскую зону, похоже, будет способствовать развитию туризма в Румынии и Болгарии. Их экономики вот-вот получат значительные новые возможности.

Ожидается, что переход в зону не приведет к немедленному росту цен, что может немедленно отпугнуть потенциальных туристов.

Возросшая конкуренция может компенсировать любую тенденцию к завышению цен в наиболее посещаемых местах. Поскольку путешественники могут легко сравнивать трансграничные цены, отели и другие предприятия захотят оставаться конкурентоспособными по ценам.

Опасения по поводу чрезмерного туризма

Хотя очевидно, что вступление двух стран в Шенгенскую зону приведет к увеличению туризма и стимулированию их экономики, существуют опасения, что чрезмерный туризм станет проблемой во многих направлениях в Европе.

Ритеш Радж, руководитель платформы бронирования жилья CuddlyNest, считает, что «вступление в Шенгенскую зону может привести к чрезмерному туризму в популярных направлениях в Румынии и Болгарии».

В нем также отмечается, что «их новая популярность может привести к росту цен на жилье, местные товары и услуги, поскольку повышенный спрос часто приводит к увеличению затрат».

Как он подчеркивает, «рост туризма может также стимулировать диверсификацию направлений. Повышенная доступность может привести к исследованию малоизвестных мест, более равномерно распределяя выгоды от туризма по всей стране, и эта тенденция может привести к более устойчивому и инклюзивному росту в туристическом секторе».

Он предполагает, что баланс развития туризма и отсутствие ущерба зависит от властей стран, заявив, что успех "во многом будет зависеть от того, как Румыния и Болгария управляют своей туристической политикой и инфраструктурой в условиях увеличения числа посетителей".

Новые правила программы «Золотая виза» были представлены министром национальной экономики и финансов Греции Костисом Хацидакисом.

Для предоставления 5-летнего вида на жительство гражданам третьих стран по программе «Золотая виза», с 31 марта 2024 года будут действовать следующие условия:

В регионе Аттика, региональных единицах города Салоники, островах Миконос и Санторини, а также на островах с населением более 3100 жителей стоимость недвижимости, которой хотят владеть заинтересованные лица по программе «Золотая виза», увеличивается до 800 000 евро.

В остальной части Греции стоимость недвижимости для заинтересованных лиц составит 400 000 евро.

В любом случае инвестиции должны быть сделаны в один объект недвижимости (а не в несколько объектов меньшей стоимости) площадью не менее 120 кв.м.

Разрешается приобретение доли недвижимости в безраздельной совместной собственности, минимальная стоимость которой составляет соответственно 800 000 и 400 000 евро.

Для зданий, которые в настоящее время используются по-другому назначению и переоборудованы в жилые дома, минимальная сумма инвестиций составляет 250 000 евро. Преобразование использования должно быть завершено до подачи заявления на получение вида на жительство.

Вид на жительство можно продлить на такой же период времени (пять лет), пока недвижимость остается в собственности инвестора. Если инвестор продает недвижимость, то его вид на жительство аннулируется, и покупатель получает право на получение вида на жительство.

Инвесторы могут сдавать приобретаемые ими здания в аренду, однако им не разрешается сдавать в краткосрочную аренду. В случае нарушения установленных правил, вид на жительство аннулируется и налагается штраф в размере 50 000 евро.

Всего 7 стран соответствуют международным стандартам качества воздуха, согласно новым исследованиям IQAir. Загрязнение воздуха во многих странах ухудшается из-за восстановления экономической активности и токсичного воздействия дыма лесных пожаров.

Из 134 обследованных стран и территорий (Греция занимает 51-е место) только 7 стран – Австралия, Эстония, Финляндия, Гренада, Исландия, Маврикий и Новая Зеландия, соответствуют рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по предельному количеству микроскопических взвешенных частиц, выбрасываемых автомобилями и в следствии промышленных процессов.

Большинство стран не соответствуют этому стандарту для PM2,5, типа крошечных частиц сажи размером меньше ширины человеческого волоса, которые при вдыхании могут вызвать множество проблем со здоровьем и смертей с риском серьезных последствий для людей.

Согласно отчету IQAir, швейцарской организации по контролю качества воздуха, которая собирает данные с более чем 30 000 станций мониторинга по всему миру,  все еще есть места, где уровень загрязнения особенно опасен.

Согласно отчету IQAir, в самой загрязненной стране, Пакистане, уровни PM2,5 более чем в 14 раз превышают стандарты ВОЗ, за ней следуют Индия, Таджикистан и Буркина-Фасо.

Но даже в богатых и быстро развивающихся странах прогресс в борьбе с загрязнением воздуха находится под угрозой. Канада, которая долгое время считалась страной с самым чистым воздухом в западном мире, в прошлом году стала худшей из-за множества лесных пожаров, которые опустошили страну, извергая токсичную радиацию по всей стране и в США.

Тем временем в Китае улучшение качества воздуха «замедляется» восстановлением экономической активности после пандемии Covid-19: в отчете отмечается увеличение уровня PM2,5 на 6,5%.

«К сожалению, дела пошли наоборот», — сказала Глори Дельфин Хаммес, генеральный директор IQAir North America. «Наука довольно ясно говорит о последствиях загрязнения воздуха, но мы так привыкли к тому, что уровень загрязнения слишком высок, чтобы быть здоровым. Мы не вносим коррективы достаточно быстро».

По оценкам, загрязнение воздуха ежегодно убивает около 7 миллионов человек во всем мире – больше, чем от СПИДа и малярии вместе взятых – и это бремя больше всего ощущается в развивающихся странах, которые полагаются на особенно грязные виды топлива для отопления, освещения и приготовления пищи в помещении.

Согласно шестому ежегодному отчету IQAir, самым загрязненным городским районом в мире в прошлом году был Бегусарай в Индии. В Индии расположены четыре самых загрязненных города мира. Однако в большей части развивающегося мира, особенно в африканских странах, отсутствуют надежные измерения качества воздуха.

ВОЗ снизила свои рекомендации по «безопасным» уровням PM2,5 в 2021 году до пяти микрограммов на кубический метр, и по этому показателю многие страны, например европейские, которые за последние 20 лет значительно очистили свой воздух, не дотягивают.

Но даже это самое строгое правило не может полностью покрыть опасность коварного загрязнения воздуха. Исследование, опубликованное американскими учеными в прошлом месяце, показало, что безопасного уровня PM2,5 не существует, причем даже малейшее воздействие приводит к увеличению количества госпитализаций по поводу таких заболеваний, как болезни сердца и астма.

Хаммес сказал, что страны должны действовать, чтобы сделать свои города более чистыми для жителей и менее зависимыми от автомобилей, изменить методы лесного хозяйства, чтобы ограничить воздействие дыма от лесных пожаров, и быстрее переходить к использованию экологически чистой энергии вместо ископаемого топлива. «Мы разделяем атмосферу со всеми остальными в мире, и мы должны быть уверены, что не делаем вещей, которые причиняют вред другим», — сказал он.