Завтрак и небольшие частые приемы пищи положительно влияют на сердце

Большая группа греческих кардиологов и ученых других специальностей, во главе с профессором Димитрисом Тусули (Δημήτρη Τούσουλη) A' Университетской Кардиологической Клиники ΕΚΠΑ, установила важную роль диеты, необходимость завтрака и дробного питания на влияние сердечно-сосудистых заболеваний.

В частности, те, кто регулярно завтракают, подвержены в меньшей степени болезням периферической сосудистой системы и атеросклерозу, в то время у тех, кто потребляет малые и частые приемы пищи по показателям замечена лучшая функциональность сердца, снижение небольшого процента атеросклероза в сонных артериях и значительное снижение в сердечно-сосудистых.

Важные данные сделаны о потреблении кофе. Ученые установили, что те, кто потребляет три и более чашек кофе в день, снижают степень атеросклероза в сонных артериях.

 Кому вредит потребление большого количества кофеина читайте здесь

Подтверждено положительное влияние физической активности на сердечно-сосудистые заболевания. Также исследователи заметили, что пожилые пациенты с повышенной физической активности в повседневной жизни, показывают снижение распространенности мерцательной аритмии, частой аритмии у пожилых людей с серьезными осложнения и последствиями для общего состояния здоровья людей.

Исследования проводились в городе Коринфе и области. В них принимали участие 1700 волонтеров из разных регионов греческого города Коринфа, с целью установления взаимосвязи экологических факторов и образа жизни, к возникновению хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, сосудистые инсульты) и заболеваний дыхательных путей (астма и хроническая обструктивная болезнь легких) и различные формы рака.

Область Коринфа была выбрана потому, что сочетает в себе горные, полу-горные и прибрежные районы, с различными воздействиями ряда факторов окружающей среды. Участники предоставили для исследования свои анализы крови для определения биохимических показателей и показателей, которые связаны с атеросклерозом и прогрессированием сердечно-сосудистых заболеваний, клинические обследования, экг, контроль сонных артерий, связанные с атеросклерозом. Также оценивались демографические характеристики и особенности, связанные с привычками жизни.

Популярные статьи

Коринф: новые сети пешеходных и велосипедных маршрутов

В муниципалитете Коринфа появились новые сети пешеходных и велосипедных маршрутов.

Министерство окружающей среды и энергетики и муниципалитет Коринфа подписали программное соглашение о создании, модернизации и продвижении интегрированной сети из 14 пешеходных и велосипедных маршрутов с общим бюджетом в 601 648 евро.

Крошечный островок озера Янина с печальной историей

Небольшой греческий остров хранит в себе много легенд, исторических событий и страшную тайну. Об этих событиях поётся в народных греческих песнях, в опере, написано в романе и показано в кино.

Спорады: земной рай среди синевы Эгейского моря

Греческие острова Спорады

Спорады — архипелаг островов вдоль восточного побережья Греции. Этото группа островов в Эгейском море, которые расположены к северу от Эвии и к востоку от Магнезии. Спорады это бывшая Фессалия, а в древности — острова Магнето. Спорады состоят из нескольких островов, как больших, так и небольших. Наиболее важные и крупные острова Спарад — Скирос, Скиатос, Скопелос и Алониссос. Из этих островов Скирос административно принадлежит префектуре Эвия, а остальные (вместе со всеми другими более мелкими островами) принадлежат префектуре Магнезия и также известны как Северные Спорады.

Четыре прекрасных острова Северных Спорад с кристально чистыми пляжами и золотым песком окружены сосновыми лесами с многовековыми деревьями. Они находятся в синем море, зрелище, которое редко можно увидеть в Эгейском море. Как только вы окажитесь на одном из островов, вы увидите невероятную красоту и великолепие пейзажа. По легенде острова были объединены с Магнезией, но часть их затонула, а самые высокие точки это то, что мы сейчас называем Спорадами. Это один из лучших вариантов летнего отдыха в Греции, поскольку он уникальным образом сочетает в себе зелень природы с голубизной Эгейского моря.

Греческий остров с живописными аллеями и чистыми пляжами, который очаровывает путешественников с первого взгляда

                                          Монастырь Святого Нектария на Эгине

В двух шагах от Афин...

Греческий остров очаровывает путешественников с первого взгляда своей простотой и аутентичностью, позволяя отвлечься от городской суеты.

Политики, художники, представители богемы, любители качественного отдыха, а также те, кто предпочитает спокойный и недорогой отдых, подберут здесь себе условия пребывания на любой вкус и кошелёк.

Остров Эгина считается «королевой» Саронических островов, его благородство и элегантность поистине несравненны, поскольку остров уникальным образом сочетает в себе спокойствие и космополитическую жизнь.

Почему греки разбивают гранат в новогоднюю ночь

Гранат (ρόδι) имеет элементы легко узнаваемого плода, он богат витаминами, а его сок считается лечебным. Гранат выглядит как яблоко, но главное внешнее отличие состоит в том, что в верхней части круглого красного плода он имеет чашечку в форме короны. Внутри граната находятся сотни красных сочных зёрен.

Эти элементы граната: красный цвет, обилие семян и корона, на протяжении веков определяли символическое значение плода.