Завтрак и небольшие частые приемы пищи положительно влияют на сердце

Большая группа греческих кардиологов и ученых других специальностей, во главе с профессором Димитрисом Тусули (Δημήτρη Τούσουλη) A' Университетской Кардиологической Клиники ΕΚΠΑ, установила важную роль диеты, необходимость завтрака и дробного питания на влияние сердечно-сосудистых заболеваний.

В частности, те, кто регулярно завтракают, подвержены в меньшей степени болезням периферической сосудистой системы и атеросклерозу, в то время у тех, кто потребляет малые и частые приемы пищи по показателям замечена лучшая функциональность сердца, снижение небольшого процента атеросклероза в сонных артериях и значительное снижение в сердечно-сосудистых.

Важные данные сделаны о потреблении кофе. Ученые установили, что те, кто потребляет три и более чашек кофе в день, снижают степень атеросклероза в сонных артериях.

 Кому вредит потребление большого количества кофеина читайте здесь

Подтверждено положительное влияние физической активности на сердечно-сосудистые заболевания. Также исследователи заметили, что пожилые пациенты с повышенной физической активности в повседневной жизни, показывают снижение распространенности мерцательной аритмии, частой аритмии у пожилых людей с серьезными осложнения и последствиями для общего состояния здоровья людей.

Исследования проводились в городе Коринфе и области. В них принимали участие 1700 волонтеров из разных регионов греческого города Коринфа, с целью установления взаимосвязи экологических факторов и образа жизни, к возникновению хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, сосудистые инсульты) и заболеваний дыхательных путей (астма и хроническая обструктивная болезнь легких) и различные формы рака.

Область Коринфа была выбрана потому, что сочетает в себе горные, полу-горные и прибрежные районы, с различными воздействиями ряда факторов окружающей среды. Участники предоставили для исследования свои анализы крови для определения биохимических показателей и показателей, которые связаны с атеросклерозом и прогрессированием сердечно-сосудистых заболеваний, клинические обследования, экг, контроль сонных артерий, связанные с атеросклерозом. Также оценивались демографические характеристики и особенности, связанные с привычками жизни.

Популярные статьи

Аттика: по следам богини Артемиды

На восточном побережье Аттики, между Рафиной и Порто Рафти, находятся археологические раскопки Святилища Брауронии Артемиды.

Скрытые между холмами в глубине аттической природы сохранились руины святилища, посвященное богине Артемиде. Здесь же находится небольшой замечательный археологический музей Вравроны, один из самых интересных в Аттике. В музее вы узнаете об истории святилища, раскопках (1948-1963 гг) и о Стоа (самое большое и лучше всего сохранившееся здание святилища, обнаруженное во время раскопок), а также о самой богине Артемиде.

Лемнос. Греческие острова (видео)

Лемнос (Λήμνος) — греческий остров в Эгейском море. Остров имеет вулканическую структуру и обширные плодородные равнины, его площадь 470 км².

Иос. Греческие острова

На острове Иос царит классическая атмосфера греческого кикладского острова: белые дома с синими крышами, расположенные на склоне холма, золотые пляжи и чистое синее море. Ветряные мельницы Иоса выглядят так, как будто они сошли со страниц сказки, а посещение гробницы Гомера доставит вам уникальные эмоции, что даст возможность для размышлений.

На закате солнца, расслабьтесь в одном из очаровательных баров или клубов Иоса. Среди них туристические фавориты — это коктейль-бар Astra и Orange-бар, где можно послушать альтернативный рок и насладится прекрасными панорамными видами.

Закинф, Греция. Черепаший остров (видео)

Остров Закинф (Закинтос, Ζάκυνθος) - прекрасный греческий остров. Он расположен в Ионическом море, в 18 км от греческого полуострова Пелопоннес. Форма острова напоминает треугольник, площадь его составляет 406 км². Население острова Закинф - около 41 тысяч человек. Это самый густонаселенный остров Ионических островов.

    Отдых в Греции: прекрасные курорты на берегу Ионического моря, читайте здесь

Места силы в Греции

Греция – загадочная страна, которая во многих своих уголках имеет места силы. Ежегодно, кроме самих греков, эти места посещают тысячи путешественников, чтобы наполниться энергетикой этих благодатных мест. Каждое из них заслуживает отдельного внимания и интересно по-своему.

Загадочные энергетические объекты Греции внушают трепет, вызывают вопросы и порой даже "мурашки по коже". Они часто источают тайну или загадку. Сила этих мест влияет на человека и его деятельность. Их влияние иногда положительное, иногда отрицательное, а зачастую даже терапевтическое!