Согласно исследованиям, ваш будущий отпуск начинается с того, как только вы начинаете заниматься его организацией.

Пока меры социального отчуждения остались в прошлом, многомесячный карантин, несомненно, сказался на нашем психическом здоровье.

А что может быть лучше для поднятия настроения, чем отправиться в путешествие!

Но, поскольку летние каникулы для большинства еще откладываются, все, что мы можем сделать на данный момент, это представить и организовать их наилучшим образом. А если придумать что-то из ряда вон выходящее, то для нового путешествия придется переосмыслить свою позицию.

Что показывает исследование

Ряд исследований связывает время отпуска с пользой для психического здоровья. Этих преимуществ много: снижение стресса, улучшение настроения и повышение креативности — вот лишь некоторые из них. Но оказывается, что даже простое планирование поездки также может творить чудеса с вашим психическим состоянием.

В исследовании, которое сейчас актуально как никогда, учёные Амит Кума, Мэтью Киллингсворт и Томас Гилович обнаружили, что отсроченная благодарность, момент между бронированием поездки и моментом, когда вы фактически отправляетесь в пункт назначения, доставляет больше удовольствия, чем сами каникулы.

Предвкушение, энтузиазм и психическое здоровье

В исследовательской работе Университета Корнуолла изучались психологические эмоции до и после начала переживания и в чем заключались изменения. Было обнаружено, что чувство предвкушения и волнения, то есть чего-то, чего можно с нетерпением ждать, значительно укрепляет психическое здоровье. Как правило, те участники, которые запланировали отпуск, были намного счастливее.

        7 причин поехать в отпуск в Грецию, читайте здесь

Отпуск, полный сложности, не приносит ни удовольствия, ни комфорта

«Экспериментальный шоппинг (деньги, потраченные на отдых), как правило, приносит более продолжительное счастье, чем материальный шопинг (деньги, потраченные на обладание)», — пишут авторы в резюме своей работы.

Таким образом, независимо от того, сколько продуктов вы можете добавить в эту онлайн-корзину, у вас, вероятно, не будет такого же чувства счастья, как когда вы с нетерпением ждете, особенно если это незабываемый отпуск.

Практически ваш будущий отпуск начинается, как только вы его запланировали.

Так чего же вы ждёте? Подумайте, куда вы хотели бы отправиться и начните поиск авиабилетов, отелей, курортов и впечатлений!

Возможно, сейчас как никогда пора подумать о бронировании оздоровительного отпуска.

    Соло путешествие. Варианты путешествий в одиночку, читайте здесь.

Популярные статьи

Флорина - лучший город в Греции для встречи Рождества

Рождество во Флорине

Деметра. Греческая мифология

В греческой мифологии, Деметра считается богиней растительности, сельского хозяйства, плодородия, защитницей семьи и брака. Она научила людей сеять и возделывать поля, собирать урожай.

Как благодаря пиратам появилась самая живописная улочка на греческом острове

Живописные улочки Ано-Сироса обязаны своим появлением пиратам.

Санторини. Греческие острова (видео)

Санторини - один из самых загадочных греческих островов, скорее всего, это группа островов: Тира (Θήρα), Неа Камени и Паля Камени, Тирасия, Аспрониси. Все они располагаются по кругу и образуют кольцо в Эгейском море. Весь архипелаг назван Санторини.

Кипр: 6 причин по которым стоит хотя бы раз в жизни побывать на прекрасном острове

Кипр с постоянным летом, великолепной историей и восхитительной кухней является прекрасным местом для отдыха круглый год.

Здесь современные курорты и роскошные отели соседствуют с традиционными рыбацкими поселениями, руинами вековых памятников и старинными замками. На острове созданы отличные условия для активных развлечений и занятий спортом: водные лыжи, дайвинг, виндсерфинг, теннис, конный спорт, пешие прогулки, парасейлинг, гольф, джип-сафари, парусный спорт.

    Курорты Кипра, отдых, полезная информация (видео), читайте здесь