фото мысли

Как можно изменить свою жизнь, контролируя мысли?

Сила мысли что мы знаем о ней?

Когда вы начинаете понимать, что мысли влияют на наше поведение и жизнь в целом, нужно научиться их контролировать и направить на то, что вы действительно хотите. Наши мысли не автономны, но их можно изменить, чтобы приблизить свои желания и изменить жизнь к лучшему.

Следующие шаги вам в этом помогут:

обратите внимание на свои мысли

Первое, что нужно сделать, это начать наблюдать за своими мыслями. Начните вести дневник и запишите, что вы действительно хотите для себя, о чём мечтаете. Скажем, одна из областей, с которой вы хотите работать, это ваше тело. Обратите внимание, о чём вы думаете, когда вы смотрите на себя в зеркало, ходите по магазинам, меряете новую одежду. Прислушайтесь к себе и запишите это.

назовите их

Решите для себя, какие шаблоны мышления вы хотите устранить. Постарайтесь заметить, какие мысли об определенных вещах несут негатив и это заставляет вас нервничать. Найдите негативную мысль, которая не соответствует вашим мечтам и дайте ей имя.

остановите их

Как только вы вновь услышите эти мысли в своей голове, будьте готовы бороться с ними, чтобы их остановить, переключиться на что-то другое. Наилучшие способы остановить негативные мысли - это признаться о них в вслух.

замените их

Решите, какие мысли вы действительно хотите развивать, убедившись, что они соответствуют вашим мечтам. Вы несете ответственность за то, что вы хотите думать, вы просто не практиковали это. Это займет некоторое время, но это возможно. Сведите негативные мысли туда, где они заслуживают быть и оставьте место для того, чего вы действительно хотите. Старайтесь быть оптимистичными и позитивными.

примените их

Управляйте своими новыми моделями мышления, убедившись, что вы думаете, что вы хотите думать! Если, например, вы хотите найти новую любовь, не попадайтесь в ловушку с жалобами на то, что вы никого не знаете и вы не можете найти того, кого ищете. Вместо этого начинайте мечтать о том, как вам будет хорошо в новых отношениях. Шаг за шагом и вы будете ближе к своей цели.

Популярные статьи

Гиппократ: лечите сначала душу, а потом тело

Гиппократ говорил, что любая болезнь начинается сначала в нашей душе, а потом переходит в организм. И прежде чем решить, какое лечение будет следовать для тела, сначала нужно исцелить раны души.

Дионис. Греческая мифология

Дионис (Διώνυσος) - бог вина и веселья, сын Зевса.

Возвращение Одиссея в Итаку. Приключения Одиссея

После того как феакийцы отплыли от берегов Итаки, Одиссей ещё несколько часов спал и проснулся с восходом солнца. Вокруг него был туман и сначала он не понял, что находится на родной Итаке.

Греческие имена

Вы ищете имя для ребенка?

Санторини. Греческие острова (видео)

Санторини - один из самых загадочных греческих островов, скорее всего это группа островов: Тира (Θήρα), Неа Камени и Паля Камени, Тирасия, Аспрониси. Все они располагаются по кругу и образуют кольцо в Эгейском море. Весь архипелаг назван Санторини.