Что мы понимаем под словом память?

Во-первых это способность сохранять и запоминать информацию.

Во-вторых, как это не странно, забывать информацию. Конечно, это относится к ненужной информации, только представьте себе, если бы этого не было, то вы бы помнили по именам всех ваших детсадовских друзей. Обычно, мы запоминаем интересующую нас информацию или какие то яркие моменты в нашей жизни. Почти у всех есть тяжёлые воспоминания, если ваша память от них освобождается быстро, можно считать вашу память хорошей.

Существует огромное множество способов тренировки памяти: специальные игры на эту тематику, изучение иностранного языка, разучивание стихов, повторение, медитация, чтение книг. Или, например, вспомните что вы делали в этот день на прошлой недели, мысленно умножайте и делите числа, старайтесь запоминать телефоны своих друзей.

Одним словом, как можно больше нагружайте свою память, чем меньше мы её задействуем, тем быстрее наша память выйдет из строя.

Заботьтесь о своём мыслительном органе, не забывайте, что мозг любит кислород, полноценный сон, физические нагрузки, сбалансированное питание и что два полушария хотят равномерной нагрузки, т. е. если вы левша - чаще задействуйте правую руку и наоборот.

Для этого хорошо подойдут такие упражнения:

♦ сидя, касайтесь правым локтем левое колено, левым-правое

♦ делайте перекрестные упражнения ногами и руками

И помните, наш мозг не любит курение и алкоголь.

 

              На фото:   утром, после пробуждения, делайте это упражнение - двигайте зрачками вверх-вниз, вправо-влево 30 секунд, оно активизирует и координирует работу полушарий головного мозга 

Логическое мышление

Ло́гика (греч. Λογική) это правильное мышление, это не врождённое качество, мы обучаемся ему на протяжении всей жизни. Создавая решения, мы становимся свидетелем его последствий, делаем определённые выводы. Анализируя их, мы применяем логическое решение, т. е. выделяем важное и отбрасываем ненужное.

Популярные статьи

Хиос. Греческие острова (видео)

Хиос (Χίος) - это прекрасный греческий остров, расположенный напротив полуострова Эритрея, недалеко от Малой Азии, в северо-восточной части Эгейского моря.

Греческий молочный пирог (Γαλακτομπούρεκο)

Традиционный греческий десерт галактобуреко является одним из любимых греческих лакомств. Его любят как дети, так и взрослые, тем более, что приготовление пирога у нас много времени не займёт, а нужные продукты обычно имеются имеются у нас дома.

Древнегреческая кухня. Что ели в Древней Греции

Как изменились привычки питания современных греков по отношению к античности?

Треска тушёная с овощами и сельдереем (Μπακαλιάρος στιφάδο με λαχανικά και σέλινο)

В рыбные и мясные блюда, греки очень часто добавляют сельдерей. Все мы знаем о пользе сельдерея, что он богат витаминами, микроэлементами и что полезно в нём всё: корни, стебли, листья. Но может быть не все знают, что сельдерей (по-гречески «селино») укрепляет силы. А вот греки об этом знали давно!

Курица с зеленой стручковой фасолью и зелёным горошком (Κοτόπουλο με λαδερά φασολάκια & αρακά)

Ингредиенты: