фото лимон

В Греции лимоны растут повсюду, есть даже лимонные леса. Урожай лимонов в Греции собирают несколько раз в год, поэтому греки часто употребляют лимоны. За обедом, соком лимона они обильно сдабривают рыбу и мясо или делают соус, смешивая оливковое масло с соком лимона, часто применяемый в приготовлении греческих блюд.

Лимон — это один из самых маленьких плодов семейства цитрусовых, но его потенциал огромен. Обладая большим количеством витаминов, лимон может улучшить нашу жизнь.

Рассмотрим разные способы применения лимона и его свойства

1. Очищает кожу

Всего несколько капель лимона на вашей коже помогут убрать нежелательные пятна. Для этого вы должны нанести сок на кожу и дать ей высохнуть. Однако, если у вас чувствительная кожа, лучше всего разбавлять лимонный сок с водой.

2. Лекарство от простуды

Если вы один из тех людей, которые переживают зимние месяцы с красным носом, кашлем, который никогда не прекращается и ощущением коллапса, тогда лимон - это то, что вам нужно. Он полон витамина С и, безусловно, поможет сократить продолжительность болезни и облегчить симптомы.

3. Натуральное мочегонное средство

Были ли у вас такие моменты, когда опухали лодыжки? Часто это происходит из-за задержки жидкости. И вот лимон может и здесь стать вашим помощником. Добавление лимона в воду - это быстрое, простое решение проблемы, так как это очень хорошее и недорогое мочегонное средство.

4. Помогает контролировать уровень сахара в крови

Когда вы едите, уровень сахара в крови резко возрастает. Неважно, что вы едите, будь то шоколад или сложный углевод. Лимон может уменьшить внезапный рост сахара в крови после еды. Попробуйте добавлять несколько капель лимона для заправки салата или смешайте его с оливковым маслом, и вы увидите, что это работает.

5. Помогает похудеть

Лимон может действовать как усилитель диеты, помогая подавлять аппетит. Считается, что лимонный сок способен стимулировать ваш метаболизм, а это означает, что ваше тело будет сжигать калории немного быстрее, поэтому будет легче похудеть. Не имеет значения, едите ли вы ломтики лимона или просто смешиваете лимонный сок с чаем или с другими напитками.

6. Это анксиолитик

Физиологи подтвердили, что потребление чая с лимоном может помочь вам избавиться от беспокойства. Чай с лимоном - это бальзам, который легко приготовить, это недорого, вкусно и очень эффективно.

7. Помогает в детоксикации

За день токсины накапливаются в нашем организме: они приходят с едой, которую мы едим, с воздухом, которым мы дышим. Помимо этого, есть токсины, вырабатываемые некоторыми из естественных процессов нашего организма. Лимоны являются отличным источником детоксикации. Все, что вам нужно сделать, это добавить несколько капель свежего лимонного сока в стакан воды. Лимон делает вкус воды лучше и свежее и получается, что простой стакан воды с небольшим количеством лимона является детоксицирующим средством, которое очищает ваше тело изнутри.

 

Популярные статьи

Русский салат (Ρωσική σαλάτα)

А вы знаете, что в Греции большой популярность пользуется русский салат? Он так и называется «Ρώσικη σαλάτα» (росики салата).

Спецофай. Греческая кухня

Спецофай (Σπετζοφάι) в Греции готовят по-разному, в зависимости от области.

Главным составляющим нашего блюда является луканика - домашние колбаски из мясного (свиного или говяжьего) фарша, с добавлением помидоров, лука-порея, лука репчатого и оливкового масла.

Греция зимой. 5 уникальных направлений для зимнего отдыха в Греции

Зима не за горами, можно уже задуматься о зимнем отдыхе.

Афон. Греция, монастыри

Полуостров Афон является самым восточным из трех отдельных параллельных ответвлений или «пальца» полуострова Халкидики, а всего их три - Кассандра, Ситония (центральный) и Афон или Святая гора.

Посейдон. Греческие мифы

Посейдон (Ποσειδώνας) был сыном Кроноса и Реи, его братьями были Зевс и Аид.