фото продуктов, удаляющие токсины из крови

Кровь составляет 7% от веса человеческого тела. Кровь переносит в ткани питательные вещества, витамины, гормоны, тепло, кислород и удаляет ненужные вещества, образующиеся при метаболизме. Поэтому для человека важно максимально очищать кровь от токсинов, вызывающие проблемы в организме — почках, печени, коже.

Диета для детоксикации должна включать продукты, содержащие богатые питательные вещества, помогающие избавиться от токсинов в организме.

ТОП-5 продуктов, которые удаляют токсины из крови:

  1. Зеленые листовые овощи: они являются хорошим источником железа, антиоксидантами, имеют ряд питательных веществ. Зеленые листовые овощи (шпинат, листья салата) увеличивают количество ферментов, которые помогают детоксифицировать кровь и уменьшают вероятность воспаления.
  2. Вода с лимоном или огурцом: вода, как правило, очень важна для очистки крови, мы должны выпивать не менее двух литров в день. Добавление лимона или огурцов делает воду более здоровой и вкусной. И лимон, и огурец также помогают в пищеварении, что является ключевым моментом во всех диетах для детоксикации.
  3. Авокадо: богат жирными кислотами омега-3, которые помогают пищеварению и в борьбе с воспалениями. Желательно употреблять его в свежем виде, так как высокая температура разрушает кислоты омега-3.
  4. Овощи крестоцветные: капуста, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста - содержат много питательных веществ помогают в детоксикации крови, тем самым предотвращают многие заболевания, такие как рак.
  5. Свежие фрукты: старайтесь потреблять по крайней мере три порции свежих фруктов каждый день. Плоды богаты клетчаткой, антиоксидантами и пектином. Желательно есть сезонные фрукты. Они помогут вам в детоксикации крови и увлажнении организма.

Популярные статьи

Судзукакья (σουτζουκάκια)

На что похоже:

Судзукакья можно сравнить с небольшими котлетками в соусе, отличие - нежный аромат, который создаёт сочетание добавленного вина, чеснока и кимино (молотый тмин).

Курица фаршированная перцем, сыром и помидорами (Κοτόπουλο γεμιστό με πιπεριές, τυρί και ντομάτα)

Блюда из курицы в Греции разнообразны и пользуются популярностью.

Наш сегодняшний рецепт из курицы не является исключением, он подходит буквально всем любителям курочки.

Национальный гимн Греции

Сто пятьдесят восемь куплетов включает в себя национальный греческий гимн — это самый длинный гимн в мире. По этой причине гимн стал мировым рекордом и был занесён в «Книгу рекордов Гиннесса». В большинстве случаях исполняются первые два куплета.

Национальный поэт Греции Дионисий Соломос, написал поэму через два года после свершившийся греческой революции против османского ига, в 1823 году и назвал его «Гимн свободе», музыку к гимну написал Н. Мандзарос. С 18 ноября 1966 года он был установлен в качестве государственного гимна Республики Кипр.

Национальный гимн Греции (Εθνικός Ύμνος της Ελλάδος)

1. Узнаю клинок расплаты,

Полыхающий грозой,

Узнаю твой взор крылатый,

Охвативший шар земной!

1. Σὲ γνωρίζω ἀπὸ τὴν κόψη

τοῦ σπαθιοῦ τὴν τρομερή,

σὲ γνωρίζω ἀπὸ τὴν ὄψη,

ποῦ μὲ βία μετράει τὴ γῆ.

2. Гордость древнего народа,

Возродившаяся вновь,

Здравствуй, гордая Свобода,

Здравствуй, эллинов любовь!

2. Ἀπ᾿ τὰ κόκαλα βγαλμένη

τῶν Ἑλλήνων τὰ ἱερά,

καὶ σὰν πρῶτα ἀνδρειωμένη,

χαῖρε, ὢ χαῖρε, Ἐλευθεριά!

 

Дельфы (Δελφοί). Достопримечательности Дельф

Дельфы был древним греческим городом, место известно как «пуп земли», здесь был основан и процветал самый важный религиозный центр античности.

Молодёжные курорты Греции

Если вы молоды или считаете себя молодыми, вам хочется веселиться и провести незабываемый отпуск, вам достаточно взять билет на один из греческих островов.