Что мы понимаем под словом память?

Во-первых это способность сохранять и запоминать информацию.

Во-вторых, как это не странно, забывать информацию. Конечно, это относится к ненужной информации, только представьте себе, если бы этого не было, то вы бы помнили по именам всех ваших детсадовских друзей. Обычно, мы запоминаем интересующую нас информацию или какие то яркие моменты в нашей жизни. Почти у всех есть тяжёлые воспоминания, если ваша память от них освобождается быстро, можно считать вашу память хорошей.

Существует огромное множество способов тренировки памяти: специальные игры на эту тематику, изучение иностранного языка, разучивание стихов, повторение, медитация, чтение книг. Или, например, вспомните что вы делали в этот день на прошлой недели, мысленно умножайте и делите числа, старайтесь запоминать телефоны своих друзей.

Одним словом, как можно больше нагружайте свою память, чем меньше мы её задействуем, тем быстрее наша память выходит из строя.

Заботьтесь о своём мыслительном органе, не забывайте, что мозг любит кислород, полноценный сон, физические нагрузки, сбалансированное питание и что два полушария хотят равномерной нагрузки, т. е. если вы левша - чаще задействуйте правую руку и наоборот.

Для этого хорошо подойдут такие упражнения:

♦ сидя, касайтесь правым локтем левое колено, левым-правое

♦ делайте перекрестные упражнения ногами и руками

И помните, не любит наш мозг курение и алкоголь.

 

              На фото:   утром, после пробуждения, делайте это упражнение - двигайте зрачками вверх-вниз, вправо-влево 30 секунд, оно активизирует и координирует работу полушарий головного мозга 

Логическое мышление

Ло́гика (греч. Λογική) это правильное мышление, это не врождённое качество, мы обучаемся ему на протяжении всей жизни. Создавая решения, мы становимся свидетелем его последствий, делаем определённые выводы. Анализируя их, мы применяем логическое решение, т. е. выделяем важное и отбрасываем ненужное.

Популярные статьи

Каридопита (καρυδόπιτα)

Традиционный греческий ореховый пирог - сегодняшняя тема наших новых рецептов греческой кухни.

Арахова летом

Арахова (Αράχωβα) - это самый известный зимний греческий курорт, однако, местные жители и знатоки путешествий уверяют, что лучшее время, чтобы посетить Арахова - это весна и лето. И вот почему.

Животные Греции. Правила перевозки животных в Грецию

В этой статье речь пойдёт о греческих собаках и кошках.

Греки ценят безграничную любовь животных, поэтому отношение их к собакам и кошкам очень хорошее.

Курица фаршированная перцем, сыром и помидорами (Κοτόπουλο γεμιστό με πιπεριές, τυρί και ντομάτα)

Блюда из курицы в Греции разнообразны и пользуются популярностью.

Наш сегодняшний рецепт из курицы не является исключением, он подходит буквально всем любителям курочки.

12 подвигов Геракла (три последних)

Коровы Гериона