Что мы понимаем под словом память?

Во-первых это способность сохранять и запоминать информацию.

Во-вторых, как это не странно, забывать информацию. Конечно, это относится к ненужной информации, только представьте себе, если бы этого не было, то вы бы помнили по именам всех ваших детсадовских друзей. Обычно, мы запоминаем интересующую нас информацию или какие то яркие моменты в нашей жизни. Почти у всех есть тяжёлые воспоминания, если ваша память от них освобождается быстро, можно считать вашу память хорошей.

Существует огромное множество способов тренировки памяти: специальные игры на эту тематику, изучение иностранного языка, разучивание стихов, повторение, медитация, чтение книг. Или, например, вспомните что вы делали в этот день на прошлой недели, мысленно умножайте и делите числа, старайтесь запоминать телефоны своих друзей.

Одним словом, как можно больше нагружайте свою память, чем меньше мы её задействуем, тем быстрее наша память выходит из строя.

Заботьтесь о своём мыслительном органе, не забывайте, что мозг любит кислород, полноценный сон, физические нагрузки, сбалансированное питание и что два полушария хотят равномерной нагрузки, т. е. если вы левша - чаще задействуйте правую руку и наоборот.

Для этого хорошо подойдут такие упражнения:

♦ сидя, касайтесь правым локтем левое колено, левым-правое

♦ делайте перекрестные упражнения ногами и руками

И помните, не любит наш мозг курение и алкоголь.

 

              На фото:   утром, после пробуждения, делайте это упражнение - двигайте зрачками вверх-вниз, вправо-влево 30 секунд, оно активизирует и координирует работу полушарий головного мозга 

Логическое мышление

Ло́гика (греч. Λογική) это правильное мышление, это не врождённое качество, мы обучаемся ему на протяжении всей жизни. Создавая решения, мы становимся свидетелем его последствий, делаем определённые выводы. Анализируя их, мы применяем логическое решение, т. е. выделяем важное и отбрасываем ненужное.

Популярные статьи

Айва тушёная в духовке (Κυδώνια ψητά στο φούρνο)

Пообедав в греческом ресторане или таверне, хозяин заведения обязательно вас угостит каким-нибудь десертом или рюмочкой ликёра. Сегодня поговорим о десертах.

Кавала (видео). Греческие города

Кавала (Καβάλα) - третий по величине город Македонии и один из современных городских центров Северной Греции.

Где живут долгожители? Остров Икария

В мире существуют несколько мест, где люди живут намного больше своих собратьев, в среднем на 10 лет.

Они разбросаны по всему миру и совсем не похожи между собой.

Ясон. Ясон и аргонафты

Ясон (Ἰάσων) был сыном Эола, царя древнегреческого города Фессалии Иолкоса (Ιωλκός).

Итака (Ιθάκη)

Итака остров Одиссея, маленький остров (97 км2), который притягивает сюда туристов со всего мира.