фото лимон

В Греции лимоны растут повсюду, есть даже лимонные леса. Урожай лимонов в Греции собирают несколько раз в год, поэтому греки часто употребляют лимоны. За обедом, соком лимона они обильно сдабривают рыбу и мясо или делают соус, смешивая оливковое масло с соком лимона, часто применяемый в приготовлении греческих блюд.

Хотя большинство из нас определенно любят свои семьи, было доказано, что хорошие отношения с друзьями могут продлить продолжительность жизни и значительно снизить вероятность сердечных заболеваний.

В 2016 году исследователи нашли доказательства того, что общение с друзьями может увеличить производство окситоцина, «гормона любви» (как его еще называют), который вырабатывается, когда мы чувствуем себя счастливыми. По мнению ученых, окситоцин делает людей более дружелюбными, щедрыми, доверчивыми - то что каждый ищет в своем друге.

Согласно исследованию Гарварда, люди, у которых нет крепких дружеских отношений, как правило, более депрессивны, у них снижается когнитивная функция в более старшем возрасте и еще более шокирующим является тот факт, что они с большей вероятностью могут умереть намного раньше.

В частности, исследование, в котором рассматривались жизни 309 000 человек, показало, что отсутствие дружеских связей увеличивает риск преждевременной смерти на 50% это больше, чем все другие причины. Кроме того, исследование, проведенное в 2012 году, показало, что риск слабоумия повышается в зависимости от процента одиночества.

Однако никто не сказал, что поддерживать дружеские контакты с друзьями на регулярной основе легко. Ритмы современного образа жизни сокращают время, которое можно посвятить своим друзьям. Общение через социальные сети или обмен желаниями недостаточно для положительного влияния дружбы на здоровье.

Наконец, исследование психолога Уильяма Чопика из Мичиганского университета показывает, что для пожилых людей дружба является самым сильным фактором счастья, чем любые другие отношения, даже с семьей.

Таким образом, научно доказано, что имея друзей, вы улучшаете своё здоровье. Поэтому как можно чаще встречайтесь со своими друзьями!

фото греческий чай

Как известно, греки не являются большими любителями чая. Но если они захотят выпить чашечку чая, то это будет «греческий чай» или горный чай (τσαϊ του βουνού).

фото польза мёда

Мед - это полноценный продукт, который содержит все необходимые ингредиенты для поддержания здоровья человека: витамины, ферменты, минералы.

фото  как повышается уровень холестерина во время праздников

Обильные застолья в рождественские и новогодние праздники, прибавляют нам не только лишние килограммы, но и способствуют повышению уровня холестерина в крови.

фото продуктов, удаляющие токсины из крови

Кровь составляет 7% от веса человеческого тела. Кровь переносит в ткани питательные вещества, витамины, гормоны, тепло, кислород и удаляет ненужные вещества, образующиеся при метаболизме. Поэтому для человека важно максимально очищать кровь от токсинов, вызывающие проблемы в организме — почках, печени, коже.

фото Как себе помочь в жаркие дни

Когда асфальт тает под горячим солнцем, организм подвергается испытаниям и без соответствующего «оружия» к таким опасностям как обезвоживание, истощение, тепловой удар и многое другое, не обойтись. К счастью, с помощью правильного питания и определённых правил, мы можем помочь себе в жаркие дни.

Популярные статьи

Персей. Греческая мифология

Однажды царю Аргоса оракул предсказал, что он будет убит своим внуком. У Акрисия (так звали царя) была дочь Даная и чтобы помешать пророчеству стать реальностью, он построил подземную комнату со стенами из бронзы и там закрыл Данаю.

Спанакопита - традиционный греческий пирог со шпинатом и фетой (видео)

Спанакопита (Σπανακόπιτα) — традиционный греческий пирог со шпинатом и фетой. Спанакопиту можно приготовить из готового теста (фило) или, как в нашем случае, тесто готовят сами.

Порос. Отдых на острове Порос, Греция

Порос (Πόρος) - это небольшой вулканический остров со множеством красот.

Пелопоннес: голубое озеро Мессинии

Неповторимая красота «голубого озера», точнее сказать нескольких озёр (Полилимнио) приведёт вас в восторг. Красота озёр уникальна, весь пейзаж с водопадами и красотами природы напоминает картину.

Олимп. Путешествие по Греции

Настоящие путешественники по Греции обязательно включают в свой маршрут подъём на Олимп.